"Wer lange glücklich sein will, muss sich oft verändern!" (Konfuzius)

 oder...  "Wenn Dir das Leben Zitronen schenkt, mache Limonade draus!"

Das Leben präsentiert uns allen immer mal wieder Veränderungen (oder Zitronen), auch wenn wir sie nicht immer haben wollen. Manchmal verlieren wir dann den Überblick, stehen mit dem "Rücken zur Wand" oder fühlen uns gar "wie in einer Sackgasse" ohne Ausweg!  In diesen Situationen kann ich Sie mit einer Gesprächstherapie oder einem Coaching nachhaltig darin unterstützen, wieder Ihren ganz persönlichen Weg nach vorne zu finden und ... eine erfrischende Limonade zuzubereiten! 

Meine therapeutische Haltung ist durch die Denkweise der sogenannten lösungsfokussierten Beratung (nach Steve de Shazer), systemischen Therapie  und der Achtsamkeitspraxis geprägt, mit der Grundannahme, dass jeder Mensch seinen guten Grund hat, die Dinge so zu tun, wie er sie tut und das jeder Mensch für sich selbst alle Lösungen in sich trägt. Als Therapeutin und Coach begleite ich Sie empathisch dabei, Ihre eigenen Ziele zu erarbeiten und sich diesen in ihrer ganz individuellen Geschwindigkeit zu nähern. Ich bin dabei sinnbildlich die "Fackel-Trägerin", die Ihnen dabei hilft, Ihren Weg zu erhellen bzw. klar zu erkennen. 

Ich unterstütze Sie:

• in Lebenskrisen und Veränderungsprozessen (z.B. nach Trennung)
• bei leichten Depressionen
• Burn-Out-Symptomen
• Angst- und Panikerleben
• Neu-Orientierungsphasen
• und bei beruflicher Orientierungssuche durch das Coaching s.u..

Coaching

Im Coaching biete ich Ihnen den Rahmen sich mit Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung auseinander zu setzen. Gemeinsam erarbeiten wir neue Perspektiven und sehen uns an, wo Sie persönlich Veränderung wünschen. Ich unterstütze Sie bei der Umsetzung und Integration des Neuen in Ihr Leben. Im Personal Coaching stehe ich Ihnen mit meinem gesamten Kompetenz-Spektrum aus systemisch-lösungsfokussierter Beratung, Körpertherapie, Yoga, Entspannungs- und Achtsamkeitspraxis zur Verfügung. 

Durch eigene langjährige, beruflicheTätigkeiten in der Führungsebene mittelgroßer Unternehmen im In- und Ausland (Schweiz, Portugal), kann ich Ihnen hierbei kompetente Unterstützung geben und Sie mit der Methode des lösungsfokussierten Coaching auf Ihrer Reise zu "neuen Ufern" begleiten, denn,...

                ....jede Reise beginnt mit dem 1. Schritt!